Kamis, 25 Oktober 2012
Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kelamaan Duduk
03.00 | Posted by
Olia Narcissa |
Ini
yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kelamaan Duduk
Merry
Wahyuningsih - detikHealth | Senin, 24/09/2012
08:58 WIB
Sebagian besar orang terbiasa untuk
duduk berjam-jam di meja kantor. Tapi apakah Anda tahu risiko yang mengancam
kesehatan bila kelamaan duduk?
Jika Anda duduk 8 hingga 10 jam dalam posisi yang sama, maka sebaiknya waspada dengan konsekuensi kesehatan yang serius. Berikut beberapa akibat buruk yang terjadi jika Anda duduk berjam-jam, seperti dilansir Boldsky, Senin (24/9/2012):
Jika Anda duduk 8 hingga 10 jam dalam posisi yang sama, maka sebaiknya waspada dengan konsekuensi kesehatan yang serius. Berikut beberapa akibat buruk yang terjadi jika Anda duduk berjam-jam, seperti dilansir Boldsky, Senin (24/9/2012):
Sakit punggung
Orang yang duduk berlama-lama di meja
kantor biasanya mengeluh nyeri punggung di bagian bawah atau sakit tulang
belakang secara keseluruhan. Kondisi ini terjadi karena adanya kekakuan otot
yang disebabkan duduk dalam waktu yang sama.
Gangguan fungsi metabolik
Beberapa penelitian baru-baru ini
membuktikan bahwa jika Anda duduk selama berjam-jam, maka sistem metabolisme
dalam tubuh Anda akan terganggu. Sistem metabolisme terganggu menyebabkan
penurunan kadar kolesterol baik dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat
menimbulkan masalah kesehatan secara keseluruhan.
Peningkatan risiko diabetes
Penelitian menunjukkan perempuan yang
duduk sampai 7 jam sehari berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.
Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam seminggu, maka cenderung
menunjukkan tanda-tanda penyakit lebih awal.
Nyeri leher
Setelah duduk tegak berjam-jam, Anda
juga kerap merasakan nyeri leher. Hal ini terjadi terutama disebabkan oleh
peradangan pada sendi tulang belakang.
Mati muda
Penelitian telah membuktikan semakin
lama duduk, semakin pendek usia Anda. Hal ini karena tubuh masuk ke dalam fase
'shutdown' lengkap. Anda juga lebih mungkin mengembangkan lemak darah
dan kadar kolesterol tinggi jika duduk berlama-lama. Kondisi ini dapat
meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, sehingga ada kemungkinan
peningkatan serangan jantung dan penyakit fatal lainnya.
Labels:
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Popular Posts
-
Pas ngampus tadi bahasannya tentang ini, iseng-iseng Ol posting ajah. semoga bermanfaat. Unified Modeling Language (UML) ...
-
Dandan makeup mata kucing Mungkin anda pernah mendengar bahwa garis di pinggiran mata akan membuat mata anda terlihat lebih kecil. ... -
Berbinar dengan Riasan Mata Warna Pastel Kompas.com | Chic | Selasa, 6 September 2011 | 12:19 WIB Mata yang sayu atau berkesa... -
Adenya olia dapet tugas dari sekolahan buat nyari artikel tentang definisi peralatan Informasi dan Komunikasi. Iseng-iseng, olia coba ... -
12 Makhluk Mitologi dengan Wajah Cantik Namun Kejam dan Mematikan ini dia makhluk-makhluk legenda (mitos) yang diklaim mempunyai wajah ...
0 comments:
Posting Komentar