Senin, 29 Oktober 2012
Sehat & Jauh dari Sembelit Berkat Pepaya
03.30 | Posted by
Olia Narcissa |
Sehat
& Jauh dari Sembelit Berkat Pepaya
Sabtu, 11 agustus 2012 12:37 wib | Niken anggun nurani - okezone
Sembelit
adalah kondisi dimana sisa makanan yang sudah di proses tubuh berada terlalu
lama dalam usus besar anda. Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Jika anda menderita sembelit, anda akan disarankan untuk makan lebih banyak buah dan sayuran untuk meningkatkan asupan serat anda.
Jika anda menderita sembelit, anda akan disarankan untuk makan lebih banyak buah dan sayuran untuk meningkatkan asupan serat anda.
Sebagai obat alami, pepaya tidak hanya
membantu pencernaan tetapi juga membantu mencegah sembelit. Membantu anda untuk
mendapatkan serat dan memiliki sifat anti-kanker. Pepaya juga dipercaya dapat
menurunkan kolesterol, mencegah pembentukan batu ginjal, mencegah infeksi oleh
parasit usus dan membantu system kekebalan tubuh. Pepaya juga dapat merangsang
produksi asi bagi ibu menyusui.
Pepaya mengandung papain, enzim
yang membantu mencerna protein (terutama makanan dengan gluten). Enzim
ini banyak ditemukan dalam pepaya segar. Enzim dalam buah pepaya membantu
mencegah akumulasi mucoprotein (protein yang dicerna sebagian) dalam
tubuh dan sistem limfatik. Bahkan, papain telah diekstrak untuk membuat
suplemen makanan untuk pencernaan. Dengan demikian, pepaya muda dianggap
memiliki kekuatan penyembuhan lebih untuk sembelit dari yang matang.
Pepaya merupakan sumber serat yang
baik. Serat mampu menjaga racun penyebab kanker di usus besar. Mereka yang
mengalami sembelit atau berisiko kanker usus besar harus mempertimbangkan untuk
mengonsumsi pepaya. Kandungan pepaya adalah folat, vitamin c, vitamin a, beta-carontene
dan vitamin e yang membantu penurunan risiko kanker usus besar.
Selain itu, nutrisi antioksidan yang ditemukan dalam pepaya juga telah terbukti mengurangi peradangan otot dan penyembuhan luka bakar dan luka lainnya.
Selain itu, nutrisi antioksidan yang ditemukan dalam pepaya juga telah terbukti mengurangi peradangan otot dan penyembuhan luka bakar dan luka lainnya.
Untuk mencegah sembelit dan untuk semua
manfaat kesehatan lain, berikut adalah tiga resep sederhana pepaya seperti yang
dilansir wellsphere.
Minuman energi pepaya dan susu
potong pepaya dan blender dengan susu
dengan perbandingan 50:50. Tambahkan madu jika diinginkan. Minuman ini baik
bagi anak-anak yang sedang tumbuh.
Salad pepaya
buah pepaya muda, tomat, bawang putih
cincang, 2 sendok makan saus ikan, 1 sendok air jeruk nipis, ketumbar, kemangi,
1 sendok mint cincang, cabe dan gula secukupnya.
Jus pepaya mentah
jus ini sangat baik untuk system
limfatik dan setelah makan makanan berat yang penuh dengan gluten.
Labels:
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Popular Posts
-
Pas ngampus tadi bahasannya tentang ini, iseng-iseng Ol posting ajah. semoga bermanfaat. Unified Modeling Language (UML) ...
-
Dandan makeup mata kucing Mungkin anda pernah mendengar bahwa garis di pinggiran mata akan membuat mata anda terlihat lebih kecil. ... -
Berbinar dengan Riasan Mata Warna Pastel Kompas.com | Chic | Selasa, 6 September 2011 | 12:19 WIB Mata yang sayu atau berkesa... -
Adenya olia dapet tugas dari sekolahan buat nyari artikel tentang definisi peralatan Informasi dan Komunikasi. Iseng-iseng, olia coba ... -
12 Makhluk Mitologi dengan Wajah Cantik Namun Kejam dan Mematikan ini dia makhluk-makhluk legenda (mitos) yang diklaim mempunyai wajah ...
0 comments:
Posting Komentar