Kamis, 20 September 2012
Leci si Buah Mungil Bernutrisi Besar
09.14 | Posted by
Olia Narcissa |
Leci si Buah Mungil Bernutrisi Besar
Sabtu, 1 September 2012 16:56 wib, Niken Anggun Nurani - Okezone
 |
| Foto : Corbis |
Siapa yang tidak kenal
buah leci. Buah tropis dari daratan Cina ini punya kandungan vitamin C yang
sangat baik. selain itu kandungan vitamin lain juga tersimpan di dalam buah
mungil ini.
Dalam seratus gram buah leci yang kita
konsumsi, ada lebih dari seratus persen vitamin C yang dapat memenuhi kebutuhan
Anda sehari-hari. Dan, vitamin C sangat baik untuk mencegah pendarahan, sangat
baik bagi kesehatan jantung Anda. Buah dengan kulit luar berwarna merah ini
juga punya kandungan vitamin lain seperti vitamin B6 yang membantu
metabolisme tubuh, demikian yang dilansir Livestrong.
Kalium, mineral tembaga juga ada pada
buah yang sering dibuat buah kalengan ini. Kedua nutrisi tadi baik untuk
mengatur fungsi jantung dan juga membantu membangun otot dan jaringan lain.
Selain itu tembaga juga bermanfaat bagi sel darah merah Anda.
Satu lagi manfaat lain dari buah leci,
adalah kaya polifenol. Zat ini berfungsi sebagai antioksidan yang menghindarkan
Anda dari kanker, diabetes, melawan penyakit jantung dan penuaan dini. Jadi
tidak ada salahnya untuk mengonsumsi buah leci segar dan dapatkan manfaatnya.
(Sumber : okezone)
Labels:
health
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Popular Posts
-
Pas ngampus tadi bahasannya tentang ini, iseng-iseng Ol posting ajah. semoga bermanfaat. Unified Modeling Language (UML) ...
-
Dandan makeup mata kucing Mungkin anda pernah mendengar bahwa garis di pinggiran mata akan membuat mata anda terlihat lebih kecil. ... -
Berbinar dengan Riasan Mata Warna Pastel Kompas.com | Chic | Selasa, 6 September 2011 | 12:19 WIB Mata yang sayu atau berkesa... -
Adenya olia dapet tugas dari sekolahan buat nyari artikel tentang definisi peralatan Informasi dan Komunikasi. Iseng-iseng, olia coba ... -
12 Makhluk Mitologi dengan Wajah Cantik Namun Kejam dan Mematikan ini dia makhluk-makhluk legenda (mitos) yang diklaim mempunyai wajah ...
0 comments:
Posting Komentar